旅行提示

对于休闲度假而言，安全与快乐同样重要。因此，我们特地为您准备了一些旅游方面的注意事项，以便您在享受亚利桑那州美景的同时，能够保护您和您家人的健康与安全，避免出现麻烦。注意事项包括以下内容：

夏季天气注意事项

亚利桑那州的地形多变，海拔多有不同。许多地方夏天非常凉爽宜人，但有些地方的夏天温度却能达到三位数（华氏度）。游客可能需要做一些预防措施，以保自己夏日休闲能够清凉、舒适。

以下是亚利桑那州卫生部（ADHS）提供的一些炎热天气出行注意事项。若您能够遵守这些建议，定能尽享到亚利桑那州此时所独有的奇妙美景。

• 身体的裸露部位须涂上防晒霜，防晒指数至少要达到 15。防晒霜应在出门时的 30 分钟之前涂抹，并要适时补妆。
• 要不时在阴凉处休息，让身体恢复正常温度。
• 如果在闷热的环境内感到不适，要增加一些空间，限制活动量和活动时间。
• 要穿轻便、宽松的衣服，并须戴上太阳镜保护双眼，还要戴顶宽边遮阳帽，这样可以遮荫，保持头部清凉。
• 携带婴、幼儿出行要做一些特别防护。要给孩子穿宽松、清凉的衣服，用遮阳帽或遮阳伞遮挡孩子的头和脸，并要选择好合适的鞋子保护好孩子的双脚。
• 不管活动量大小，都要增加水或其它饮料的摄入量。不要等到口渴再喝水，液体摄入量要大于身体的饥渴需求。
• 避免”热残留”。剧烈活动后要大量喝水或饮用其它饮料，这样可以使体内水分保持最佳状态，并能有效防止因曝晒、炎热导致的头痛和疲劳。
• 避免饮用含有酒精、咖啡因或大量糖分的饮料，这些东西容易使身体脱水。
• 避免饮用冷饮，以免造成胃部痉挛。
• 尽量不要在上午 11 时到下午 3时之间从事户外活动或其它运动。此段时间内阳光照射达到峰值，非常强烈。如果确需在此时间段内活动，每小时要保持 16 到 32 盎司的饮水量。
• 如果住宿房间内没有空调，要在窗户上遮荫，并利用穿堂风和风扇为房间降温。
• 如果条件允许，可以用淋雨、冲凉方式帮助祛暑。
• 有些药物（无论是处方药还是非处方药）会增加热疾风险。所以，如果感到不适，要咨询医生。

参观原住民部落注意事项    

亚利桑那州有 22 个美国原住民保护区，均有自己单独的政府组织机构，在游客管理方面也都有自己的制度规定。游客切勿以为某个原住民部落的规定对其它原住民部落也适用。所以，在参观某一原住民部落时要对其相关法律规定进行了解，并应在参观过程中严格遵守。具体情况，请在参观之前与拟参观访问的部落联系。

• 在参观原住民部落时，拍照、摄影、录音和写生都非常敏感。尤其是对专业人员而言，一般需要征得同意方可进行。收费标准和限制条件各不相同。因此，如欲从事以上活动，一定要向您所参观部落的负责部门咨询一下相关规定。千万不要在未获授权的情况下从事上述活动，否则会招致罚款、没收设备和/或驱逐出境等处罚。
• 舞蹈是非常神圣的礼仪、庆典活动。在参加这些活动时，着装要适当，行为要得体，要像参加其它宗教活动一样遵守活动规则。要留心自己落座、站立和行走的位置。例如，在某些霍皮族舞蹈活动中，男、女要分开落座。在帕瓦节（pow wows）活动中，站在鼓旁不合适，在大家跳舞时横穿跳舞场地也不合适。千万不要捡拾活动过程中掉落在地上的物品，也不要与仪式上的跳舞者谈话。在礼仪舞蹈结束后也不要鼓掌欢呼，否则会被视为不礼貌。
• 有些部落的建筑物已有数百年的历史，很容易毁坏，所以不要攀爬墙壁或者其它建筑物。不要打扰动物，也不要挪动当地的植物、岩石或者手工物品，包括一些陶瓷瓦片，都不要动，因为联邦和当地部落的法律都禁止挪动这些物品。
• 如果是驾车参观，一定要小心，晚间更需谨慎。保护区内的用地大多数都是开放式野地，会有羊群、牛群或马群之类的动物在路上穿行。
• 像其它社区一样，保护区是当地居民生活和工作的家园，游客应当给予充分尊重。尽管大部分保护区在白天对公众开放。但是，家庭住宅是私人领地，只有主人邀请时方可进入。

其他注意事项

• 路况：美国的国道、各州州道以及部落区域内的干道均为铺面道路。二级道路通常为碎石路。但是，无论如何，切勿脱离编号公路或者其它已公认安全的道路。请与当地相关部门联系了解路况信息。
• 补给服务：检查油表，确认油箱/气罐已经加满。要知道，两个服务站之间的距离很远。
• 天气：准备工作务必周详。冬天会有六英尺厚的积雪，夏天会有超过 100 华氏度的高温天气。一年四季都有可能出现大风。因此，重心较高的汽车要找避风的地方停放。
• 突发洪水：暴雨过后，干河床往往会突发汹涌的洪水，从几英里之外的地方咆哮而下。所以，千万不要尝试在流水溪中淌水而过。
• 沙尘暴：某些地区容易发生沙尘暴（一般会有标识）。如果遭遇沙尘暴，要离开道路，找个地方暂避。